顔のたるみをなくすには“温める”がいい?自宅で超簡単な解消法

40代にもなると顔のたるみは深刻な悩みですよね。

目の下のたるみ、まぶたのたるみ、ほうれい線のたるみ・・・

50代になったらもっとだと思います。

シワも大問題ですが、そもそも皮膚がたるまなかったら、そこまでシワも気になりませんよね?

この40代50代女性の大きな悩みである「顔のたるみ」は、どうしたら効果的に解消できるのでしょうか。

やはり、エステに言ったり美顔器を使ったりと、それなりにお金をかけるに越したことはありませんが、なんせ面倒でもあります。

そこで今回は、自宅で超簡単にできる、お金をかけずに日々のちょっとした努力だけでできる「顔のたるみ」解消法をご紹介いたいと思います!

目の下やまぶた、ほうれい線のたるみは老化による脂肪の増加が原因の一つ

目の下やまぶた、ほうれい線のたるみは老化による脂肪の増加が原因の一つ

そもそも、顔のたるみの原因は何でしょうか。

目の下やまぶた、ほうれい線のたるみは老化による脂肪の増加が原因の一つです。

というか、これが大きな原因でしょう。

老化による新陳代謝が低下し脂肪がついてしまいます。

その脂肪が下に垂れていき、「たるみ」ができるというわけです

さらにセルライト(脂肪のかたまり)などが付き、それらの老廃物で血流が悪くなるため、より新陳代謝が低下し、肌の生まれ変わりも正常でなくなってしまいます。

聞くだけで、もう不健康そうですよね。

歳をとり冷え性になったりするのも、これが原因なんですね。

冷え性は体によくないだけでなく、見た目の年齢の老化にも影響しているということです!

顔のたるみ解消法は脂肪を減らす⇒温めることが大切!

顔のたるみ解消法は脂肪を減らす⇒温めることが大切!

体の脂肪だけでなく、顔の脂肪も減らすことが、顔のたるみを解消するためにはとても大切です。

顔のたるみが改善されれば、見た目年齢もぐっと若くなりますよね!

顔を温める方法としては、

  • ・マッサージをする
  • ・温タオルなどで温める
  • ・フェイススチーマーを使う
  • ・体を温める食事をとる

などが効果的です。

すべて自宅で簡単にできますね

例えば、朝の洗顔は蒸しタオルで拭くだけにする、夜メイクを落とすタイミングで蒸しタオルをするなど、日々にスキンケアに取り入れるのがいいですね。

また、フェイススチーマーは、化粧水や美容液の導入効果を高めてくれますので、少しお金はかかりますが、一石二鳥なのでぜひ取り入れたいものです。

これらの方法は、顔のむくみ解消にもなりますので、小顔効果もバッチリ

見た目が若返るし、小顔になるし、ならやらない理由はないです!

表情筋を使うことで筋肉を付けることも効果的

表情筋を使うことで筋肉を付けることも効果的

もちろん、脂肪を減らすだけでなく、顔の筋肉を鍛えるのも顔のたるみにはすごくいいです。

顔ヨガなんかもありますが、単に表情筋を鍛えるだけでも十分に効果的です。

例えば、「たくさんしゃべる」、「よく笑う」などを積極的に行えば、表情筋が鍛えられるだけでなく、ストレスも発散されます。

女性はよくしゃべり、笑うほうが美肌!なんてのは真実かもしれませんね。

即効で顔のたるみをなんとかしたいなら「導入美容液」がオススメ!

日々の努力で顔のたるみはなんとかなる、ということがわかったのはうれしいですね。

先ほどの、顔の脂肪を減らすために顔を温める方法ですが、そもそも体全体を温めるように気を付けるといいと思います。

例えば、あたたかい靴下をはくようにするだけで、体全体の冷えが解消されれば、おのずと顔の冷えも解消されます

体をあたためる食べ物も積極的にとることで、顔のたるみが解消されるだけでなく体が健康にもなりますしね。

  • ・筋肉を鍛える
  • ・新陳代謝を高めるために温める

この二つを意識することが、エイジングケアにすごく大切な事なんです。

エステや美顔器に頼らずとも、自宅で簡単にできることなのがうれしいですね(努力はかなり必要ですが・笑)

とはいえ、今、この顔のたるみがやばい!

即効で顔のたるみをなんとかしたい!という場合なら、「導入美容液」がオススメです。

エイジングケア美容液なら何でもいいですが、特に、角質層まで浸透する「導入美容液」のほうが、即効性が高いと思います。

これは、実際に40代のシワたるみのひどい自分が試してみて、実感した感想なんですけどね。

値段の高いエイジングケア化粧品でなくても、すごく実感力のある美容液はたくさんあります。

今のところ、ランキング1位の「プラセンタファイン エクストレム」がイチオシですが、まあ、決して安いものではないです(笑)

《導入美容液口コミレビュー》『目の下の影が!?』プラセンタファイン エクストレムを使った感想

《導入美容液口コミレビュー》『目の下の影が!?』プラセンタファイン エクストレムを使った感想

ランキングはこちらです。

40代50代が全力でハリを出す!導入美容液口コミ人気比較ランキング<2018最新>

ただ、40代なので、それなりにお金をかけないと、老化を防ぐことはできないと思っています。

それに加えて、

・筋肉を鍛える
・体を温める

これを継続していこうと思っています!

ダイエットにもいいですしね(笑)

ぜひ、参考にしてもらえれば幸いです。

30代40代が全力でハリを出す!導入美容液オリジナル口コミ人気ランキング<2017最新>